Chuối

CHUỐI

Chuối là một loại trái cây được nhiều người ưa thích, nhưng không nhiều người biết rằng ăn chuối rất tốt cho sức khỏe. Theo nghiên cứu mới nhất, chuối chứa một nguồn dinh dưỡng và vitamin rất phong phú, có thể làm da mềm mịn, mắt sáng, kéo dài tuổi thọ và có nhiều chức năng phòng ngừa khác.

Giảm cholesterol

Cholesterol cao có thể dẫn đến bệnh động mạch vành, chuối có tác dụng giảm cholesterol. Những người có cholesterol cao có thể dùng 50g chuối, lát mỏng, cho vào nước sôi, sau đó uống liên tục trong 10-20 ngày để giảm cholesterol.

Giúp tỉnh táo sau khi uống rượu

Giá trị dinh dưỡng của chuối rất phong phú, chứa nhiều đường, vitamin A, B, C, E, protein, khoáng chất Ca, P, Fe. Những chất này có tác dụng quan trọng trong việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là vitamin B1 hoặc vitamin E, có tác dụng tốt trong việc thanh lọc gan. Nhiều người sử dụng chuối để giải nhiệt và thanh lọc cơ thể, đặc biệt là đối với những người uống nhiều rượu.

Điều trị huyết áp cao

Trong cơ thể của những người bị huyết áp cao, có rất nhiều natri nhưng thiếu kali. Chuối chứa một lượng kali rất phong phú. Kali có tác dụng ức chế natri để ngăn chặn sự co lại và hư hỏng của mạch máu. Ăn chuối có thể duy trì cân bằng natri, kali trong cơ thể và cân bằng axit-kiềm, giúp cơ bắp và dây thần kinh duy trì bình thường, tim hoạt động hòa hợp, vì vậy ăn 3-5 quả mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe của bạn.

Điều trị ngứa

Vỏ chuối chứa các chất có thể kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn và nấm. Các thí nghiệm cho thấy việc sử dụng vỏ chuối để điều trị ngứa và sưng do vi khuẩn hoặc nấm rất hiệu quả. Những người mắc bệnh có thể sử dụng vỏ chuối tươi, rửa sạch và xoa lên vùng da ngứa nhiều lần.

Điều trị bệnh trĩ và tiểu đường

Ăn hai quả mỗi ngày khi đói hoặc hầm vỏ, ăn toàn bộ vỏ, có tác dụng nhuận tràng, giảm khả năng chảy máu.

Điều trị ho

Những người bị ho có thể dùng 1-2 quả chuối, hầm với đường phèn. Dùng 1-2 quả mỗi ngày trong nhiều ngày, rất hiệu quả.

Điều trị trầm cảm

Chuối chứa một chất có thể giúp não bộ sản xuất amin, làm tinh thần vui vẻ và hoạt động. Những người mắc bệnh trầm cảm có thể ăn nhiều chuối để giảm khó khăn và xua tan tinh thần bi quan và thất vọng.

Giảm cân

Chuối có hàm lượng tinh bột rất cao, vì vậy dễ làm no bụng, cộng với tinh bột mất một thời gian để chuyển hóa thành đường trong cơ thể, do đó không thể tích tụ quá nhiều năng lượng. Từ góc độ này, chuối có thể trở thành thực phẩm ưu việt cho việc giảm cân.

Làm đẹp

Cách làm mặt nạ chuối: Lấy một nửa quả chuối, sau đó xay nhuyễn, thêm một lượng vừa đủ sữa bò, sau đó thoa lên mặt, sau khoảng 15-20 phút, rửa sạch. Có thể làm da mặt tươi mới, mềm mịn và có thể loại bỏ các vết thương trên khuôn mặt, làm mờ tàn nhang.

Nếu bạn muốn biết thêm thông tin, xin vui lòng liên hệ!